Tips untuk mengatasi kulit wajah yang terlihat kusam dan berminyak
Inila beberapa contoh hal yang dapat menjadi penyebab kulit terlihat pucat dan berminyak. Terus bagaimana cara mengatasinya? TENANG jangan putus asa dulu karena sekarang anda sedang membaca artikel akan membantu anda menatasi masalah ini, Karena dalam artkel ini anda akan menemukan beberapa tips ampuh untuk mencerahkan wajah kusam dan berminyak secara alami dalam 1 minggu
Nah ini nich beberapa tips untuk mengatasi kulit kusam dan berminyak :
1. Perbanyak mengkonsumsi air putih
Seperti yang sudah kita semua ketahui, bahwa air putih sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan organ tubuh kita termasuk dalam
merawat kesehatan kulit kita. Air dapat mencegah dehidrasi dan menjaga kebersihan tubuh. Orang yang cukup mengkonsumsi air putih biasanya akan dan memiliki kulit wajah yang terlihat segar dan sehat,karena tubuh kita terhidrasi. Maka dari itu selali usahakan untuk mengkonsumsi air minimal 8 gelas / harinya.
2. Bersihkan tubuh secara teratur
Usahakan mandi secara teratur misalnya 3 kali dalam satu hari,ataupaling sedikit 2 kali. Lebih bagus lagi jika lebih sering. Jika anda adalah seorang muslim, anda tentunya sudah tidak akan khawatir lagi dengan masalah ini, karena dalam islam kita diwajibkan untuk melaksanakan ibadah sholat, kita diwajibkan melaksanakan sholat sebanyak 5 waktu dalam sehari. Nah, sebelum kita melaksanakan sholat, kita tentunya wudhu dulu, yaitu membersihkan diri sebelum sholat. Nah jika dalam 1 hari kita melaksanakan sholat 5 waktu, maka kita otomatis sudah membersihkan tubuh kita sebanyak 5 kali dalam sehari.
3. Pakai lotion pelembab
Pakailah lotion pelembab untuk membantu melembabkan kulit yang semula terlihat kusam. Tapi ingat kita juga harus berhati-hati dalam memilih produk lotion pelembab. Akan lebih bagus jika ada meminta saran dari dokter tentunya , karena keadaan / jenis kulit setiap orang itu berbeda.
4. Kurangi begadang
Karena kurang tidur atau sering begadang adalah salah satu penyebab kulit kusam, maka hindarilah tidur terlalalu malam jika tidak ada hal yang terlalu penting. Normalnya waktu tidur kita adalah 7-8 jam.
5
. Hindari Stress
Stress juga merupakan salah satu faktor penyebab mengapa kulit anda terlihat kusam dan kering. Maka hindarilah hal-hal yang dapat membuat anda menjadi stres. Misalnya dengan melakukan hobi yang menyenangkan dan luangkan juga waktu untuk refreshing.
6. Olahraga secara teratur
Luangkan waktu untuk olahraga,minimal 1 mnggu 1 kali,tapi lebih bagus sich 3 kali seminggu atau kalau memungkinkan tiap hari., Karena dengan berolahraga tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus melakukan olahraga yang berat tapi cukup hanya dengan melakukan gerakan pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal hingga keluar keringat. Atau melakukan jogging setiap 1 minggu 1 kali.
7. Jaga Pola Makan
Jagalah pola makan anda agar hidup anda menjadi sehat. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan karbohidrat dan lemak,perbanyak makan sayur dan buah.
8. Dengan menggunakan putih telur
Pakailah masker alami dari putih telur sebelum anda tidur. Caranya gampang lho, kita hanya perlu memisahkan antara putih dan kuning telur. Kemudian oles dech permukaan kulit wajah kita dengan putih telur Kemudian cuci kembali wajah kita setelah bangun keesokan harinya. Bila kita rajin melakukan langkah ini secara teratur dan terus menerus, kulit wajah anda akan terlihat lebih segar dan terasa halus.
9. Dengan menggunakan ES batu
Anda juga dapat menggunakan es batu untuk menghaluskan wajah. Caranya
sangat mudah, kita hanya perlu mengosok-gosokan es baru pada wajah kita
Oke ...selamat mencoba yaaa..
